बॉलिंग गेम में सुधार के लिए 7 बॉलिंग टिप्स

हमने इसे पहले भी कई बार सुना है ... अभ्यास परिपूर्ण बनाता है। और अच्छे कारण के लिए यह सच है! किसी भी चीज़ में बेहतर होने का सबसे अच्छा तरीका अभ्यास करना है; गेंदबाजी कोई अपवाद नहीं है। हालाँकि, आप कैसे अभ्यास करते हैं, इसका मतलब धीरे-धीरे सुधार और आपके गेम को सुपरचार्ज करने के बीच का अंतर होगा!

बॉलिंग टिप # 1: सही उपकरण का उपयोग करें

किसी भी खेल में, नौकरी के लिए सही उपकरणों का उपयोग करके आपको अपने प्रदर्शन में सुधार करना होगा। गेंदबाजी में, गेंद आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उपकरणों का सबसे महत्वपूर्ण टुकड़ा है, इसलिए नौकरी के लिए सही चुनें! बहुत से प्रयास करना सुनिश्चित करें, और एक का चयन करें जो सही वजन, सामग्री और फिंगर-ग्रिप फिट है।

बॉलिंग टिप # 2: क्या आप पर्याप्त गेंदबाजी कर रहे हैं?

गेंदबाजी में प्रगति के लिए, आपको सप्ताह में कम से कम एक या दो बार गेंदबाजी करने की आवश्यकता होती है। इस तरह की प्रैक्टिस पाने का सबसे किफायती तरीका है एक लीग में शामिल होना। आमतौर पर, अधिक अनुभवी खिलाड़ी अभ्यास करने से पहले खेल दिखाते हैं। यह तब है जब आप खेल के लिए प्रतिबद्ध लोगों से, सबसे अधिक सीख सकते हैं।

बॉलिंग टिप # 3: वॉक करना सीखें

जबकि पेशेवर गेंदबाज 5-स्टेप दृष्टिकोण का उपयोग करते हैं, जो किसी के लिए सिर्फ खेल सीखने के लिए उपयुक्त नहीं है। शुरुआती आमतौर पर 4-चरण दृष्टिकोण के साथ अधिक आरामदायक होते हैं। आप बिना एक भी गेंद फेंके अपने दृष्टिकोण का अभ्यास कर सकते हैं। अपने कंधों को सामने की ओर, अपने सिर को ऊपर की ओर, हाथ को चिकने, और आपकी गति को सुसंगत और समान रखें।

बॉलिंग टिप # 4:। उन्हें रोल करें

गेंद को लुढ़काने में समय बिताएं। एक बॉलिंग बॉल कभी नहीं फेंकनी चाहिए। आप अंतर किस तरह बताएंगे? एक फेंकी गई गेंद जोर से "क्लंक" के साथ उतरेगी और फिर रोल करने के लिए शुरुआत से पहले कुछ फीट की स्लाइड करें। एक लुढ़का हुआ गेंद भूमि चुपचाप और जल्दी से लेन नीचे रोल करता है। यदि आप पाते हैं कि आप गेंद फेंकने की आदत में हैं, तो बस धीमा कर दें। किसी भी चिंता को निपटाने के लिए गेंदबाजी से पहले धीमी, गहरी सांस या दो लेने की कोशिश करें। एक फेंकी हुई गेंद की तुलना में आप लुढ़के हुए गेंद से अधिक पिन मारेंगे।

बॉलिंग टिप # 5: आप जो सोचते हैं वही करते हैं

अपने शॉट्स की कल्पना और विश्लेषण के लिए समय बिताएं। उन्हें करने से पहले अपने आंदोलनों और अपने शॉट्स की कल्पना करें। यदि आपकी गेंद लगातार दायीं ओर जाती है, तो थोड़ी और बाईं ओर शुरू करें। जब आप अच्छी गेंद डालेंगे तो आप "महसूस" करना सीखेंगे। जब आप ऐसा करते हैं, तो भूलने से पहले इसे लिख लें। तुमने क्या किया? बॉल कैसा लगा? गेंद कहां से टकराई? इसे भविष्य के संदर्भ के लिए रखें ताकि आप इसे फिर से कर सकें।

बॉलिंग टिप # 6: यदि मैं अभ्यास के लिए पर्याप्त रूप से गली में न होऊं तो क्या होगा?

एक लंबी, स्पष्ट दूरी के साथ कोई भी चिकनी सतह आपके दृष्टिकोण का अभ्यास करने के लिए उपयुक्त है। यह रिलीज का अभ्यास करने के लिए सुरक्षित नहीं है, हालांकि, एक गेंद के रूप में गेंद आसानी से दीवारों के माध्यम से सीधे रोल करेगी यदि आप अपना लक्ष्य याद करते हैं! आपको अपनी गेंद की सतह को बर्बाद करने का उल्लेख नहीं करना चाहिए। घर पर अभ्यास करते समय, मास्किंग टेप या अन्य सामग्री में अपनी बेईमानी रेखा और तीर को चिह्नित करें जो आपकी मंजिल को नुकसान नहीं पहुंचाएगा। यह भी चिह्नित करें कि आपके पैर की उंगलियों को प्रत्येक चरण के लिए होना चाहिए। अपने दृष्टिकोण का अभ्यास तब तक करें जब तक कि यह दूसरी प्रकृति न हो।

आप नीचे की ओर एक छोटे से छेद के साथ पानी की बाल्टी के साथ अपने हाथ के झूले का अभ्यास कर सकते हैं। जमीन पर पानी की बूंदें आपके हाथ के रास्ते को चिह्नित करेंगी और गेंद जिस दिशा में जाएगी। यह देखने का एक अच्छा तरीका है कि आप गेंदबाजी करते समय अपने शरीर के चारों ओर आर्क लगाते हैं और आपकी भुजा किस दिशा में जा रही है। यह एक बहुत ही ज्ञानवर्धक अनुभव हो सकता है।

बॉलिंग टिप # 7: अपने आप को परेशानी से दूर न करें

अपने पुर्जों को चुनने का अभ्यास करना एक बहुत अच्छा विचार है। एक गेंदबाज जो लगातार अपने पुर्जों को उठा सकता है, वह बिना किसी स्ट्राइक के 180 औसत पकड़ सकता है। यह विशेष रूप से उपयोगी है कि वे 7 या 10 पिनों पर गेंदबाजी करें और लेन के विपरीत तरफ से स्ट्राइक जोन (लेन पर "x") पर गेंदबाजी करें।

नियमित रूप से इन गेंदबाजी तकनीकों का अभ्यास करके, आप उन कौशल का सम्मान करेंगे जो आपके गेंदबाजी खेल को बेहतर बनाने में आपकी मदद करेंगे!